老年面部養生,照顧老人保姆有妙招

  2018-04-22 21:58 來源:上海住家保姆 952人看過
        面部按摩養生很簡單,只要在平常洗臉時掌握以下養生洗臉法,就可達到養生的目的。洗臉的范圍還應包括頸部及耳部。可面面俱到、適當用力以起到活血化瘀之功效。然后再用毛巾輕擦一遍,但要保持一定的濕度,以便為下一動作準備。

  接著可順時針做環形按摩動作:1.五指并攏,手微屈,呈捧臉姿勢,以中指為主帶動其他四指適當用力,用指腹、手掌按摩。2.范圍:從下頜部位開始,向上→過口部→順鼻底部→過印堂至額頂部→五指慢慢自然分開,順額邊緣→過耳邊至下頜邊→回歸原位。最后,兩手按摩臉部,時間為2~5分鐘不等。再用手指搓一搓臉的各部位,時間自控,最后再搓頸部及按摩耳部。

  面部按摩的好處雖多,但還應注意下列幾種類型的皮膚不能做面部按摩:

  嚴重暗瘡肌膚,特別是有大面積膿皰癥狀的皮膚應禁止做面部按摩。因為這會使細菌擴散,對皮膚造成傷害。

  急性過敏的肌膚,如花粉性過敏癥,或由于護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等,都不適合做面部按摩。

  注意事項:

  1.以上動作需10分鐘左右(忙者可縮短至二三分鐘),能起到較好的保健效果。要有耐心,保持不急不躁的情緒。

  2.每天一般以早晚兩次為佳。早晨洗臉以提神健腦為主,俗話說“一天之時在于晨”,而從每一天的早晨就要保持好的狀態,對整個一天的情緒會有極大的促進作用。晚上洗臉以清除污垢、促進臉部皮膚的新陳代謝為主,會很好地促進睡眠。

  3.洗臉用力的程度要根據自身感受來定,不宜用力過大,水的溫度可偏于低溫。

  • 住家2年| 安徽 | 45歲

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Echo(上海市 嘉定區 朱橋)
這一家公司我感覺好像近兩年越做越大了哦,挺像那么回事的。聽說政府很支持。我上回打電話請了他們的保潔,態度挺好,做得還不錯。
2018-02-16 10:37
閻學晶(上海市 徐匯區 龍華)
月嫂態度非常好,很專業,照顧寶寶很認真,各方面都很細心,好評!
2018-03-15 02:48
拾碎心(上海市 靜安區 南京西路)
對阿姨的專業技能和服務態度非常滿意!
2017-07-06 12:54
故俗(上海市 浦東新區區 八佰伴)
第一次生寶寶,老公和我沒經驗,提前做了對比選擇了這家。因為他家收費比較合理,3000塊錢一個月,阿姨都是30-40歲看著比較有經驗的阿姨,我們去的時候阿姨們正在進行每周的培訓,看著挺專業的。生了孩子以后王阿姨給我講了很多寶寶吃穿生活中需要注意的東西,對待寶寶很認真,每天給寶寶量體溫,喂奶時奶瓶會進行一次高溫消毒,像對待自己的孩子一樣。我和老公交給她很放心。每天給我準備不同的營養餐。很感謝!
2018-08-21 10:02
90后空巢老人(上海市 盧灣區 五里橋)
專業的人習慣用數據和事實說話,以理服人,他們做得多、說得少,把更多的時間用在自己的能力提升上。
2016-03-10 10:12
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